Йогалатес - это сочетание дыхательных практик йоги с упражнениями пилатеса, которое помогает улучшить тонус мышц, похудеть, улучшить здоровье и осанку. Комплекс упражнений состоит из более чем 40 поз, основан на правильном дыхании и воздействии на все группы мышц. В результате улучшается кровообращение, гибкость, координация движений, приобретается великолепная осанка, теряются лишние килограммы и повышается работоспособность.